景颇族非常喜爱长刀。男孩一出生，外公、外婆就为他备好一把长刀。五、六岁时开始配带小刀，从此，刀不离身。刀既是生产工具，又是防身武器是男女定情的信物。有些人的刀鞘、刀把还用金、银、铜丝缠绕起来，制出精美考究的图案。

每年正月十五日，“木脑纵歌”狂欢活动，男子都拿着长刀跳舞。刀舞是景颇族的传统舞蹈，刚健、有力，以其独特的民族风格而闻名于世。

景颇刀一般长80厘米，上宽下窄，没有刀尖。景颇族中作父亲和长辈的要教会孩子刀术。村里有拳师，也可请拳师教。

景颇刀术有单刀、双刀、“十字跳”、“五步跳”、“七步跳”和“三步砍豹”等刀法，主要是模仿生产劳动中的收、种、砍等动作，具有浓郁的生活气息。练刀时，要用削尖的芭蕉杆往身上冲刺而以刀防，刀术熟练的，芭蕉杆也近身不得。