这是阿昌族的传统体育项目。“白象”是用木料做架子、竹蔑编成身，象身用白纸裱糊，象鼻子用布制成。“白象”的肚里装有滑轮和绳子，供耍白象的人操纵。四个人藏在象肚里抬着大象，另一人在里面双手操纵象鼻子的滑轮和绳子。耍“白象”的人，时而前进，时而后退，滑步、下跪、前倾、后仰，运动量很大。尤其是操纵象鼻子的人，要有很强的臂力，才能随心所欲地操纵着象鼻子上下左右甩动，不一会就累得满头大汗。大“白象”仰坐在地上，抬起高挑的象鼻子向人们致敬！它那笨拙的憨态引起人们一阵阵欢笑，人们欢呼着，叫着：“哦灰，灰！” 既表示为大“白象”逼真的表，演而高兴，也表示向耍“白象”的人致意。